더쿠 - 여자가 골격근량 40kg 넘는 거 어려운거지 ??

내가 고도비만이라 골격근량이 35~36왔다갔다하거든

(안빠지게 최대한 노력중)

체지방은 잘빠지고있고!

근데 하다보니 골격근 늘었으면 좋겠다 이런생각이 자꾸 들더라고 ㅋㅋㅋ

근데 여자는 근력량 늘어나는게 어럅다고 알고있어서

그 운동하는 선수들 정도되야 골격근량이 40이 넘는건가?

40넘으려면 단백질도 엄청 먹어야겠지?

이거 인바디 측정되는 근력량 개념이 약간 헷갈려서 물어봐!

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