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잡담 뱃살.... 복근운동하면 좀 들어가니?..ㅜㅠㅠ
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2025.12.13 00:24
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진짜 미치겟어... 지방흡입 이런 건 무서워서 안할거고 식단은 일반식이긴한데 당은 최대한 안먹고있어..과일로만 주로 먹는 중 이것도 귤 2개 토마토 이런식? 진짜 스트레스다 곧 생리 다가와서 더 심해짐 ㅠㅠ

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