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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
루틴짜기귀찬아서 똑같은거돌려막기중.....
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잡담 |
6개월동안 72kg -> 65kg 으로 7키로 뺐어
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잡담 |
다방에 오면 상대적 (지구력) 박탈감 느낌
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잡담 |
퇴근하고 운동가면 ㄹㅇ 내 시간이 없긴한데 좋은점
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잡담 |
다이어트할때 참치캔 어때?
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잡담 |
내가 자극하고자하는 부위에 자극이 오는건지 마는건지 감이안오는데
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잡담 |
ㅈㅍㅁㅇ 예전에 59 되면 보통 되냐고 글 썼던 덬인데
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잡담 |
무릎 약하면 번지피지오 비추야??
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잡담 |
워치 쓰는 덬들 이동헐때 걷기 모드 키고 이동해?
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잡담 |
다이어트 곧 다시 시작할건데ㅠㅠ
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잡담 |
복싱은 유산소지?
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잡담 |
다들 키 대비 근육량 몇이야?
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잡담 |
반년간 7키로밖에 못빼서 우울해하니까 애키우는 친구가 뭔소리냐고 너 지금 6개월 애기 하나가 몸에서 빠진거랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
목은 약간 종아리같은 영역인줄알았는데 살 많이빠지니까 목이 존내 가늘어지네...
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잡담 |
하 내가 천계 해냄
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잡담 |
탄수화물 많이 먹으면 운동 퍼포먼스 올라간다고 하잖아 그럼 운동 전날 먹어야돼?
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잡담 |
헬스장 다니는 덬들은 다른 헬스장 일일권 끊어서 자주 다녀??
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잡담 |
야외 러닝하는 덬들 미세먼지 나빠도 뛰어?
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잡담 |
다이어트 놓고 흥청망청 살다가 정신차리고 시작하면 뭔가 상쾌함..
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잡담 |
오늘 빡쳐서 편의점 빵 다 털어왔는데
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