운동하면 오히려 배고파서 입터진다는 사람도 있던데

나는 운동해야 관리하고 있는 느낌? 그런게 들고 하루가 강제로 타이트할수록 더 탄력받아서 바쁘고 알차게 살게되는 유형이라

나같은 인간은 빈틈을 주면 안됨ㅋㅋㅋㅋ

그냥 쳇바퀴 루틴에 가둬야함

 

운동 안하면 식단도 귀찮아지고

운동도 안하는데 식단이 뭔소용? 이왕 이렇게된거 오늘은 먹자 마인드로 다 내팽겨치고 더처먹고 누워서 안일어남

풀리면 한도끝도 없는데다 ㄹㅈㄷ의지박약이라 하루만 저래도 순식간에 돼지시절 습관으로 복귀.. 

그래서 꼭 힘든티 팍팍 나는 고강도 운동으로

주4회 이상 꼬박꼬박해줌

이 루틴 망하면 식단도 개망해 ㄹㅇ..