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왠만하면 단백질 위주로 먹은지 일주인 되었는데 갑자기 까눌레가 너무 먹고싶어 ㅠㅠㅠㅠ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4026024447
2025.12.12 14:34
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어떻게 해야하지? ㅠㅜ
눈바디 특히 배가 엄청 많이 들어갔는데(원래 진짜 가감없이 남산만했음 ㅠ 임신한거마냥)몸무게는 1키로 밖에 안줄긴함..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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