메뉴 건너뛰기

잡담 왠만하면 단백질 위주로 먹은지 일주인 되었는데 갑자기 까눌레가 너무 먹고싶어 ㅠㅠㅠㅠ
169 2
2025.12.12 14:34
169 2
어떻게 해야하지? ㅠㅜ 

눈바디 특히 배가 엄청 많이 들어갔는데(원래 진짜 가감없이 남산만했음 ㅠ 임신한거마냥)몸무게는 1키로 밖에 안줄긴함..

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💛[프리메라x더쿠] 레티놀보다 2.2배 강력한 탄력 리프팅<비타티놀 세럼>체험이벤트💛 440 12.11 17,244
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,275,633
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 10,925,533
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,319,329
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,255,858
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142 21.05.06 313,924
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 308,539
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146 21.04.19 347,207
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
365539 잡담 뱃살.... 복근운동하면 좀 들어가니?..ㅜㅠㅠ 2 00:24 61
365538 잡담 카프레이즈 좀 오래(?) 해본 덬 있을까..? 2 12.12 41
365537 잡담 드디어 1차 목표 달성했따 칭찬해줘₍ و ˃̵ᗝ˂̵ ₎و 6 12.12 115
365536 잡담 달리기 속도에 몸무게도 영향이클까? 4 12.12 122
365535 잡담 운동 시작하면서 벌크업 하려는데 현타옴 1 12.12 111
365534 잡담 스리라차 첨 먹는데 원래 이래? 4 12.12 177
365533 잡담 아침 마녀스프 점심 일반식 절반 저녁 닭밥야 12.12 55
365532 잡담 마운자로 3주차 -2kg 12.12 68
365531 잡담 운동 열심히 하고 있긴 한데 확실히 옷 두꺼워지니까 얇을 때보다 뭔가 4 12.12 284
365530 잡담 저녁 포케 추천좀 연어 vs 오리 2 12.12 133
365529 잡담 확실히 닭밥야가 잘 빠지긴 한다 6 12.12 498
365528 잡담 근육통 있을 때 운동 하는 것도 나쁘지 않다 2 12.12 175
365527 잡담 원레그운동할때마다 홍학이 부러워짐 4 12.12 183
365526 잡담 등촌샤브 해먹어보려고 하는데 양배추랑 배추 중에 뭐가 좋을깡 6 12.12 185
365525 잡담 오늘 드디어 스쿼트 50 했다 12.12 81
365524 잡담 운동 주5일 이상 하는 덬들은 단백질 체중의 몇배 챙겨먹어? 8 12.12 253
365523 잡담 근육량 표준중간정도로 만들고싶은데 이건 근력운동 영향이 커? 아니면 식단? 5 12.12 147
365522 잡담 헬스장 첫 이용 월 11만원은 비싸지? 2 12.12 176
365521 잡담 지금 다쳐서 운동 못 하는 중이지만 근성장 중임 12.12 101
365520 잡담 알배추로 입터졌는데 괜찮겠지ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 5 12.12 309