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💛[프리메라x더쿠] 레티놀보다 2.2배 강력한 탄력 리프팅<비타티놀 세럼>체험이벤트💛
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12.11 |
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24.04.09 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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질문 |
컷팅젤리 같은 거 먹어도 돼?
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잡담 |
덬들 추운데 운동어케해?
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잡담 |
ㅁㄹ웨어 컴포터블 조거팬츠는 어때?
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잡담 |
체지방률은 40이 넘는데 Bmi 26이야 마운자로 해볼까
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잡담 |
너희 운동 어떤거 해??
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잡담 |
오늘 제철생선(붕어빵) 6개를 먹어버리고 사이클 90분 탔음
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19:25 |
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잡담 |
런지나 스쿼트할때 숨차서 못하겠는건 심폐지구력 문제야?
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잡담 |
인바디가 176일동안 체지방 8키로 뺐다고 축하해줌 ㅋㅋ
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잡담 |
골격근량 늘리고 싶으면 무조건 하체운동이야?
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잡담 |
배안고플때 안먹기가 왜 안될까??ㅋㅋ
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18:43 |
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잡담 |
천천히 잘 빼고 있는거겠지
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17:58 |
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잡담 |
못참고 조각 케이크 먹음
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잡담 |
한가지만 오래 쭉 먹을수있는 덬들 너무 부럽다
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잡담 |
근육 늘리는게 너무 어렵다 방법을 모르겠어
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잡담 |
추우니까 운동하는게 너무 싫어
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잡담 |
키168에 66정도인데 여기서 왜이렇게 몸무게가 안움직이냐
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17:32 |
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잡담 |
운동 안하고 쉬는 날 집에서 아예 안움직여도 괜찮은가..?
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16:48 |
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잡담 |
ㅃ 음식먹고 몸무게 늘은거 수분이라고 하잖아
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잡담 |
운동 안해도 단백질 챙겨먹어야해?
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잡담 |
요즘 유산소시 심박수가 안나오는데
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