theqoo

직장에서 점심 먹는 거 결국 도시락이 답인 거 같음..

무명의 더쿠 | 12-11 | 조회 수 568
주변에 채소 단백질 균형 있게 먹을 수 있는 가게들이 너무 없어 ㅎㅎ

다 과량 제공하고...

난 직장 근처에 써브웨이 있어서 여기 먹는데 사실 질리고

아침 챙겨먹는 건 좀 힘들더라고 시간이 ㅠ

퇴근 후 저녁은 최소 내맘대로 먹고 싶고... ^^

장기적으론 채소 단백질 도시락으로 알아서 잘 관리하며 먹는 게 최고 같음.. 나는

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