메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 직장에서 점심 먹는 거 결국 도시락이 답인 거 같음..
512 4
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4024507366
2025.12.11 10:36
512 4
Up Down Comment Print
주변에 채소 단백질 균형 있게 먹을 수 있는 가게들이 너무 없어 ㅎㅎ

다 과량 제공하고...

난 직장 근처에 써브웨이 있어서 여기 먹는데 사실 질리고

아침 챙겨먹는 건 좀 힘들더라고 시간이 ㅠ

퇴근 후 저녁은 최소 내맘대로 먹고 싶고... ^^

장기적으론 채소 단백질 도시락으로 알아서 잘 관리하며 먹는 게 최고 같음.. 나는

목록 스크랩 (0)
댓글 4개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 추영우 X 신시아 <오늘 밤, 세계에서 이 사랑이 사라진다 해도> 최초 메모리 무대인사 시사회 이벤트 179 12.11 24,087
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,274,274
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 10,921,498
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,319,329
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,255,858
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142 21.05.06 313,924
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 308,539
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146 21.04.19 346,608
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
365537 잡담 드디어 1차 목표 달성했따 칭찬해줘₍ و ˃̵ᗝ˂̵ ₎و 5 22:44 66
365536 잡담 달리기 속도에 몸무게도 영향이클까? 2 22:37 61
365535 잡담 운동 시작하면서 벌크업 하려는데 현타옴 1 22:24 75
365534 잡담 스리라차 첨 먹는데 원래 이래? 4 21:39 141
365533 잡담 아침 마녀스프 점심 일반식 절반 저녁 닭밥야 21:27 39
365532 잡담 마운자로 3주차 -2kg 21:24 48
365531 잡담 운동 열심히 하고 있긴 한데 확실히 옷 두꺼워지니까 얇을 때보다 뭔가 4 20:13 236
365530 잡담 저녁 포케 추천좀 연어 vs 오리 2 19:32 110
365529 잡담 확실히 닭밥야가 잘 빠지긴 한다 6 19:01 436
365528 잡담 근육통 있을 때 운동 하는 것도 나쁘지 않다 2 18:48 158
365527 잡담 원레그운동할때마다 홍학이 부러워짐 4 18:15 164
365526 잡담 등촌샤브 해먹어보려고 하는데 양배추랑 배추 중에 뭐가 좋을깡 6 17:31 166
365525 잡담 오늘 드디어 스쿼트 50 했다 17:31 66
365524 잡담 운동 주5일 이상 하는 덬들은 단백질 체중의 몇배 챙겨먹어? 8 17:16 218
365523 잡담 근육량 표준중간정도로 만들고싶은데 이건 근력운동 영향이 커? 아니면 식단? 5 17:05 137
365522 잡담 헬스장 첫 이용 월 11만원은 비싸지? 2 17:05 158
365521 잡담 지금 다쳐서 운동 못 하는 중이지만 근성장 중임 17:03 91
365520 잡담 알배추로 입터졌는데 괜찮겠지ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 5 16:44 277
365519 잡담 나는 귀신같이 운동 안하면 입터짐 5 16:36 180
365518 잡담 건강 나가리돼서 일부러 찌웠던 건 맞는데..이제 좀 빼야겠다 싶은데도 계속 불어 2 16:27 176
목록 HOT 게시물