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이벤트 공지
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추영우 X 신시아 <오늘 밤, 세계에서 이 사랑이 사라진다 해도> 최초 메모리 무대인사 시사회 이벤트
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
일부러 굶으려고 굶는게 아닌데 밥차리기 귀찮아서 조금먹게됨 샤갈
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잡담 |
운동하다 일어서면 어지럽고 허기지면 먹어야되나??
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잡담 |
와씨 일하다 갑자기 입 터져서 기초+700 먹음
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잡담 |
한 4일동안 4키로 쪘는데 일주일 칼식단하고 운동하면 어느정도 돌아올 수 있을까..?
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잡담 |
혹시 허벅지가 이런 느낌이면 어떤 운동을 해야해? ㅠ
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잡담 |
pt 체험수업받고 다음날 문자거절메세지좀
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잡담 |
이거 너무 강도 약한 인터벌인지 봐줄덬?
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잡담 |
인간인 이상 절식폭식 사이클은 ㄹㅇ 과학인듯
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잡담 |
식단 다 못 먹었는데 배부르면 너네는 그만 먹어?
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잡담 |
헬트한테 옷 뭐냐고 물어보고싶다..
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잡담 |
덬들 인터벌로할때 심박수 몇에서 몇사이 왔다갔가거려?
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잡담 |
마이노멀 제로칩 먹어본 덬??
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잡담 |
주 3회 운동 하면서 체지방 빼고 근육 키우기 ㄱㄴ일까?ㅠ
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잡담 |
나는 아무리 건강하게 빼도 키빼몸 105이상부턴 뭔가 면역력에 오류나는느낌...
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잡담 |
덕을은 자기전 체중이랑 아침.체중이랑
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잡담 |
아파서 근육다털린듯
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잡담 |
털린 근육 좀 복구되려면 몇주걸릴까..?
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잡담 |
1년만에 55키로대 왔다 휴
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잡담 |
헬스초보 pt 8회차에 할 수 있는 게 없는데 이게 맞나ㅠ 넋두리
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잡담 |
일단 단백질 챙겨먹는거부터 시작해봤는데 단쉐가 필요하겠구나
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