진짜 자제력 끊겨서 먹은거라...
먹고 30분정도 있따 바로 뛰쳐나갔어
치즈까지 넣어먹어서 ㅎ; 걍 유지만 되면 다행이다 생각했거든
러닝머신 1시간 걷기하고 왔는데
( 강도는 처음 20분은 경사 11에 속도 4 나머지→ 경사 7 , 속도 4.5 )
몸무게만으로는 공 복기준 0.8kg 살이 빠져있어 ㅠ
이거 먼가 잘못된걸까..? 일케 확빠질 수가 없지 ??
고장났을까봐 여러번 올라가고 인바디 기계로도 올라가봄 ㅠ
( 인바디검사할 시간 없어서 체중만.. )
일단 좋아해도 되는 것일지, 아님 근육이 털린것일까 ㅠㅠ..?
