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잡담 30대초 고혈압약 받고 헬스장 끊고왔다
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4023351108
2025.12.10 12:17
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배달음식 후폭풍이 이제오는거같아서 이제 정신 바짝차리고

다이어트하려고  몸스펙은 165/85이고


혈압이 진짜높았어 여러번쟀는데 160/100 평균 이정도인듯


집안내력도 있어가지고..

배달음식으로 삼시세끼 거의 다채운생활습관이라

이제부터 끊고 다방 정독해야지 ㅠㅠ






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