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잡담 필테 처음 시작하고 호흡 배웠는데 갈비뼈가 안움직임 ㅋㅋㅋㅋ
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2025.12.08 15:19
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쌤이 물리적으로 눌러주면 되는데 그냥은 안되네 

 

나처럼 뻣뻣했던 덬도 있어? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

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