더쿠 - 공복유산소 집착 버리고 그냥

하루에 꾸준히 유산소 50분 해야겠지

아침에 공복 가야지 생각하면 자기도 전에 스트레스

음

몇번 해보니 엄청 배고프더라고

심박도 높게나오고

워치에 무산소 구간이 더 많이찍혀서

이제 그냥 식후에 갈까바

(˶ ̇ ̮ ̇˶)

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