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잡담 런닝이 진짜 좋긴하다(행위가 좋다는말x
809 4
2025.12.06 13:46
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뿌링클과 초밥과 불닭햄버거와 소주두병을 일주일만에 빼줌.....격일로 러닝머신 인터벌 40~50분만 했는데 붓기 좍빠진다 물론 퉁퉁이라 존나 힘들긴해...추워서 헬스장에서 하니까 좋아

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