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질문 참치 기름빼면 되겠지?
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2025.12.06 11:07
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생각보다 참치캔 지방비율이 높은데(동원참치 단19 지 15)

보통 기름빼고 먹으니까 지방 반정도는 날라가겠지?

단백질올리기 너무힘드네ㅜ

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