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💛[프리메라x더쿠] 레티놀보다 2.2배 강력한 탄력 리프팅<비타티놀 세럼>체험이벤트💛
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
옛날에 운동루틴 짜준 덬 지금 없으려나..👀
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잡담 |
PT하는 칭긔들아 나 궁금한거있어(스케줄)
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잡담 |
초고도비만 다이어트 6달차... 생리로 인한 입터짐 처음 겪음
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잡담 |
러닝머신 오늘 첨으로 길게탔는데 너무 지루해 ㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
내일 점심 식단 골라죠!!! 소고기넣고 끓인 미역국vs굽네 오리지널
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잡담 |
내일은 야외러닝 할 수 있을까...
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잡담 |
과식하고 속 더부룩한거 기분 진짜 안좋네
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잡담 |
일주일동안 몸무게 그대로라 스트레스 받았는데 갑자기 확 내려감
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잡담 |
수영 강습만 받고 한달만에 자유형 깨치는거 어케하는거임 ㅠㅠ
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잡담 |
원래 스위치온 첫 3일동안 기운 없어...?
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잡담 |
ㅋ ㅋ ㅋ 트랑 맞팔 중인데 오늘 치팅 메뉴 사진 보더니
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잡담 |
감기에는 쉬어도 되는거 맞지..
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잡담 |
간헐적 단식때 아메리카노도 금지인가?
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잡담 |
나 내일 피티 처음 받는데 시간 딱 맞춰서 가도 돼? 아니면 스트레칭이라도 하고 있어?
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잡담 |
오랜만에 치팅했는데 위염 옴
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잡담 |
피티 끝나자마자 폭식하는데 어떡하지..
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잡담 |
피곤해서 오늘은 운동 할까말까 고민하다가 그냥 했는데
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잡담 |
하 7개월만에 튀긴 치킨 먹었는데 너무 맛있다..!! (치킨 사진 있음)
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잡담 |
92kg에서 80kg까지 뺏는데
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잡담 |
엉덩이 운동했는데 한쪽만 뭉근하고 뻐근하게 아픔...... 이거 근육통인가
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