더쿠 - 군것질 안하고 나름 건강하게 먹는 편인데 뱃살 어케빼냐

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잡담 군것질 안하고 나름 건강하게 먹는 편인데 뱃살 어케빼냐

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4014293964

2025.12.03 11:27

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오랜만에 인바디해보고 충격받음

틈틈히 술로 찌운 뱃살같긴해

최근 술은 줄이고있고 음식성분 신경쓰는편이고 근육늘리고싶어서 단백질만 좀 많이먹고 주4회정도 웨이트+유산소 하는데..

뭘더해야하지 걍 킵고잉하다보면 빠지려나

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