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잡담 매일 3키로씩 공복 러닝 하면 살 얼마나 빠질까
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2025.12.02 18:43
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160에 53키로야

정체기라 이제 더이상 여기서 살이 안빠짐 ㅠㅠ

러닝 매일 3키로 공복으로 해보려고 하는데 어따

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