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헬스 안해봤는데 크로스핏 다니는거 비추?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4012303284
2025.12.01 13:31
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바벨들고 하는 운동 하나도 안해봤고 근육 없음... 크로스핏 개무리일까?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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