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스퀘어 스위치온 다이어트 설명 영상 새로 올라옴
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4000405315
2025.11.21 06:33
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https://youtu.be/APmER9YUV5w?si=2YRfTTVWdbpZXRzk


왠지 어른들의 사정으로 스위치온 이라는 말은 안 쓰시는 듯

큰 틀은 같고 사람마다 컨디션에 맞춰서 조정하라고 하네

예) 24시간 단식 -> 18~24시간 단식

     토마토도 조절 가능하면 1주차부터 먹어도 됨

이 부분도 원래도 얘기했던거라 총정리영상 개념으로 보면 될듯

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