운동은 대략 일주일에 3-4번 하고 식단도 대충 그냥저냥 하는 중임..(chat gpt로 식단짬) 
아침엔 프로틴쉐이크, 점심엔 일반식이고 저녁은 대부분 브로콜리 키위 닭가슴살먹음 아닐때도 있음..
그래서 눈바디는 확실히 빠졌어. 좀 끼긴 하지만 살 엄청 찌기 전 옷도 잠굴수 있음..
근데 몸무게가 거의 안빠졌거든ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ챗지피티 말로는 좋은 사인이고 지방만 빠진거라고 하는데..

가끔 얘가 하는말을 믿을 수가 없어서..

이런경우에 탄수를 좀 더 줄이는게 맞을까 아니면 그냥 하는대로 계속 하는게 나을까?