갑자기 충동적으로 시작한 거라 시작할때 인버디가 없어서 아쉽긴 한데

일단 몸무게는 50에서 시작했고 내장지방도 7~8 이랬었어

정상체중인데 스위치온한 이유는 궁금하기도 했고 내가 다른데 비해사 뱃살이 너무 심각하고 군것질을 너무 심하게 해서 스위치온이 식욕을 좀 잡아준다길래 급 시작했어

지금 2주차 3일째고 오늘 18시간째 단식(첫번째 단식) 중인데

스위치온 하면서 커피랑 당끊고 해서 그런가 평소보다 피곤함이 덜하고

내장지방 수치도 쫙 내려가고 좋긴한데 여기서 살이 더 빠지고 싶진 않거든 ㅠ

이제 골격근만 올리고 싶어하던 찰나에 마른 비만은 스위치온이 안맞다는 글들이 있더라고?

거기다 토욜에 꼭 가야하는 약속이 잡혔는데 음식은 가릴 수 있는데 술마셔야할거같아서ㅠ

만약에 나같은 인바디에도 그냥 쭈욱 4주차까지 유지해보는게 좋을거같다 하면 진짜 기쓰고 술 안 마셔볼건데

나같은 체형에 스위치온보다는 다른 방법이 더 골격근 키우는데 좋을거같다 하묜 그냥 스위치온 포기하려고 하는데

조언 좀 해주라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ