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질문 덬들이라면 언제 저녁 먹을 것 같아?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3978776503
2025.11.04 21:35
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퇴근하면 5시 쯤이고 지금은 단쉐 마시고 운동갔다가 8시쯤 닭밥야 먹는 루틴이야.

이걸 닭밥야를 먹고 운동 갔다가 단쉐 먹는 루틴으로 바꿔볼까 하는데 어떤게 더 운동 효과가 있을까?

거의 비슷하려나...

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