<아침 - 11:00am>
닭가슴살 바질 냉파스타
스프라이트 제로 뚱캔 1
운동 - 요가 1시간
<간식 - 1:40pm>
렌틸&라이스칩 반 봉지 (170kcal)
블랙커피 2
<저녁 - 18:00pm>
달걀 백김치 김밥
오이
식단/일기 12주 다이어트 - 5주 - 1/7
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