<아침 - 10:00am>
닭가슴살 구이
+ 양념통닭 소스 쬐끔
새송이버섯 조림
---
찐 고구마 <- 조리가 이상하게 되어서 못 먹고 버림
<후식 - 11:30am>
블랙커피 2
단백질 칩 (140kcal)
- 여기거 만족스럽다
칼로리가 낮으면서 속세의 맛처럼 자극적이라 과자 먹고 싶은게 충족이 된다.
운동 - 요가 1시간 20분
<저녁 - 5:30pm>
줄기콩 청경채 버섯 새우 파스타
다이어트 콜라 뚱캔 1
<후식 - 18:00pm>
그릭 요거트 (140kcal)
자몽 1/2개
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