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잡담 허리나 무릎에 무리 없는 스트레칭 영상 추천해줄 덬 있어?
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2025.09.19 21:50
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내가 아무거나 따라하다간 관절에 무리올거앝아서 다방덬들의 픽으로 하고싶따.... 

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