1주차 대비

골격근량 +1kg

체지방량 -2.9kg

체지방률 -4.1% 로 끝났다!!!!!

체지방만 줄어드는 신기한 경험이었어ㅋㅋ

처음 3일이 제일 힘들었고

빵순이라 빵 참는게 어려웠는데 생각보다 잘참아지더라

유지기 가지다가 2회차 해볼 생각이야

그때는 20%초까지 가고 싶다