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팁/성공기 근손실없이 다이어트 성공,,
1,830 4
2025.08.04 22:57
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체지방만 6.5키로 정도 빼는데 1년 좀 넘게 걸렸다,,

무리하지않으려고 천천히 했는데

그래프로 보니까 새삼 ㅜ 뿌듯하네 ㅜ

다방 도움 많이받아서 성공 인증 해보고 싶었어 ㅜㅜ

다같이 열심히 다욧 성공하자,,🥹


GxvDdw

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