필라이즈로부터 서비스를 무상으로 지원받아 작성된 후기입니다.

 

 

요즘 나는 챗 gpt를 이용해서 내가 먹은 칼로리를 계산하면서 식단 구성해달라고 하면서 적당한 다이어트를 즐기고 있었어

근데 딱 필라이즈에서 AI 코치를 활용할 수 있다는 소식에 너무 잘 쓸
거 같아서 이벤트 신청했고 며칠 사용해본 후기야

 

일단 필라이즈는 내가 먹은 것들을 사진 찍어서 업로드하면 알아서 음식 스캔해서 대략적 영양성분을 알려주더라고. 

이 점은 좋았는데 사진에 따라서 생각보다 음식 종류에 대한 오류가 많아 이 부분은 내가 따로 수정해야 했어. 그래도 클린하고 깔끔한 식사에서는 하나하나 글로 쓰는 것보다 효율적으로 관리하기 편하겠더라

 

(결혼식 참석으로 뷔페 간 건데 실시간으로 기록하고 AI 코치 조언 보니 완전 폭주까지는 안 가서 좋았슨 ..^^.... )

 

 

 

 

그리고 이렇게 식단에 대한 점수도 매겨주고 전반적으로 건강한 식습관 가지는데 도움이 될 듯해

근데 칼로리 계산하는 건 시제품 아닌 이상 정확하게 수치 넣기에 애매한 거 같아서 나는 비슷해 보이는 제품들 참고용으로 넣고 계산했어

 

 

이건 오늘 아침 식단을 기록한 건데 식단을 기록하자마자 코치한테서 이렇게 메세지가 오더라고 

식단 영양 실시간으로 분석해주고 점심 식사 추천도 해주고 수월하게 식단 구성할 수 있어

 

이것도 저녁 식사 고민될 때 내가 질문한 거

일단 내가 고민하거나 생각하는 시간을 줄여줄 수 있어서 좋아 

다이어트 하다보면 음식 생각에 사로잡혀서 식욕이 더 커질 때가 있는데 이렇게 배고픈데 딱히 생각나는 거 없을 때 다음 식단 뭘 먹으면 좋을지 고민될 때 간단하게 물어보면서 실시간으로 코칭 받으니까 편하더라구

 

운동 면으로도 물어보면서 커리큘럼 짜면 효과적으로 다이어트 할 수 있을 것 같아서 나머지 기간동안에도 열심히 써보려구