심지어 채소도 질려! 아삭아삭 지겨워! 샤브샤브도 지겨워 죽겠어 ㅋㅋㅋ
그나마 이렇게 김치 담그듯 해두니까 드레싱 맛으로 좀 먹어지더라
유튜브 보고 따라했는데 상큼한걸 좋아해서 약간 바꿨어
재료는 있는 채소 아무거나 넣어도 되는데 오이 토마토 양파는 꼭 있는게 좋음
드레싱은
올리브유3, 화이트식초3, 레몬즙4, 알룰로스 1, 후추, 소금 0.5가 다고
사실 화이트식초 대신 화이트 발사믹 넣으면 대존맛인데 당이 좀 있어서...
식사때마다 이거 한접시씩 먹고 밥먹으면 혈당이 완만하게 오르기도 하고
포만감도 오래가서 좋아서 올려봤음
체중은 아쥬 슬로우 하게 빠지긴하는데 뭐 나름 만족해 ㅋㅋ
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