더쿠 - 50일동안5kg감량가능할까?

운동은 계속 크로스핏하면서 추가유산소까지 평소에2시간씩운동하는데 과자간식못끊고 주말마다먹어서겨우겨우 유지중인데

6월에 수영장갈약속생겨서 5kg정도 빼고가고싶어서!!

몸무게56kg 근육량24-25kg 체지방량11kg쯤되는데

눈바디가별로야

식단만바꾸면빠지려나

하도다이어트하다요요왔다를반복해서 식단하기무서운데ㅠㅠ

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