작년 10월보다 체지방이 야금야금 2키로나 쪆어ㅜㅜㅟㅡ 식단도 운동도 항상 꾸준히 하는데 왤까.. 

기초대사량은 1478이고 하루에 1600 먹고 있어

운동은 회사에사 활동량이 적은편이라 헬스장 꼭 가주는디 런닝머신에서 경사 높이고 걷는거랑 쿨다운 50분 유산소하고 웨이트는 헬린이라 낮은 무게로만 부위별로 돌아가면서 40분 정도 하고 그래도 하루에 3키로정도는 꼭 걷는 듯

먹는 게 적은건가ㅠ??? 아님 운동량이 너무 적은가.. 저만큼 운동한 건 지금 1년 돠가고 있어