원래 피티 받은 날에만 먹엇는데
트쌤이 운동 안해도 계속 마시라고 하는데....
근데 나 하루에 계란도 기본 두세개 먹고 고기도 먹고 다 하고 잇거든
근데도 단백질 쉐이크 먹어야하나 ??
잡담 단백질쉐이크 일주일 내내 마셔도 되는거야??
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원래 피티 받은 날에만 먹엇는데
트쌤이 운동 안해도 계속 마시라고 하는데....
근데 나 하루에 계란도 기본 두세개 먹고 고기도 먹고 다 하고 잇거든
근데도 단백질 쉐이크 먹어야하나 ??