2025.02.11 시작 체중 88.2

2025.03.28 현재 체중 79.2

 

딱 9키로 감량

 

인바디 확인 후 트레이너랑 대화

 

트 : 이렇게 운동하고, 식단하고 제대로 다이어트 하는 건 처음이라고 하셨죠? 어떠세요? 빨리 빠지는 거 같으세요? 늦게 빠지는 거 같으세요?

나 : 모르겠어요. 아예 기준이 없다보니까 잘 모르겠어요. 어때요? 빨라요? 느려요?

트 : 생각보다 빨리 빠지고 있어요.

나 : 나쁜 건가요?

트 : 나쁜 건 아닌데, 초반이라 빨리 빠지는 것도 있고, 빨리 빠지는 만큼 정체기도 빨리 올 건 감안하셔야 해요. 정체기 올 때마다 식단도 줄이거나 바꿔가야 하고요.

나 : 아하....

트 : 그래도 이대로만 하면 4월중으로 75 갈 수 있을 거 같아요.

나 : 거짓말하지 마세요

트 : 진짜요. 우리 목표가 어디죠?

나 : 정상체중이요.

트 : 갈 수 있습니다. 

 

이렇게 말하면서 힙힌지 5키로 증량시킨 트레이너 미워해야 하나 감사해야 하나.....