더쿠 - 스위치온 3주차로 넘어가도 될까

차례대로 첫날, 1주차, 2주차야!

기초대사량: 1232 - 1148 - 1208

골격근량: 21.5 - 19.4 - 21.0

체지방량: 29.8 - 29.9 - 26.9

체지방률: 42.8 - 45.3 - 41.0

체중은 1주차에 3.7 빠지고 2주차에 0.2빠짐,,,

근육량이 다 회복되진 않았어,,

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