https://youtu.be/dE4mvkP1Oz8?si=1xDlk07
이거보고 했고
현미밥으로도 될거같긴한데 쨌뜬
오트밀 나는 한 6스푼했음 물 5스푼넣고 냅두고
양배추 200그람 얇게채썰고
오트밀이랑 양배추 전자렌지에 3분 돌리고
소금간+들기름해서 비빈다음에 구운김2장 각 한장씩 4등분해두고
구운김위에 오트밀 양배추올려두고 속재료는
참치 일반적인캔 반도 ㄱㅊ 한캔
스리라차 한스푼반
마요네즈(다이어트용)없으면 들기름 한스푼
후추 섞어둔거
올려서 말아서 먹으면 짱맛있다
한입에 먹기도 편하고
간편하게 만들기 좋다 ㅋㅋㅋ 참치김밥 생각날때 먹을거같아
