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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3666426685
2025.03.26 15:48
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ㅎㅎ.. 걍 냉동밥해놓은거 냉동 닭가슴살 둘다 렌지 돌려서 호록 먹으면...되니까
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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