3일동안 오로지 단쉐 12개만 먹고(허용식품조차 안먹음, 단쉐는 탄수 50아래로 먹음)

 

오늘 처음 밥먹는 날이라 닭곰탕(직접 만든..? 닭가슴살에 쪽파 그리고 흑미밥 반정도) 먹어주고

 

그리고 매일 공복유산소 (빠르게 걷기 30분+싸이클인터벌 30분 총 1시간 -심박수 160까지 올라감)하는데

 

 

아 너무 피곤하고 졸리고 의욕이 없어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

지금 마음같아서 편의점가서 연세우유크림빵하나 와구와구 먹고싶을 정도

근데 앞의 3일을 또 하기 싫어서 자제중