확실히 처음할때보다 원리(?)가 이해되어서 인지

감량 양은 비슷한데 체지방 털리는게 다르다 싶음

1회차 때는 순탄수 못지킬 때도 많았고

2주차에 밖에서 샐러드 같은거 먹어서

고구마나 방토 소스 이런걸 고굽척했었거든

그래도 효과를 봤고 워낙 살이 쪄서 근육량도 많아서

근육 털리는거에 대수롭지 않게 생각했었움

근데 2회차 하니까 확실히 골격근량은 오히려 첫주부터 지키고 심지어 늘고

체지방량이 쭉쭉 내려감

1회차 하고 나서 살은 좀 도로 쪘지만 대사가 정상화(?) 된 느낌이야

그리고 먹는것도

1회차는 식단 한다는 그 자체가 넘 부담돼서

배달 샐러드나 고기류를 먹었다몀

2회차는 별거없어도 계란두부닭가슴살참치 돌려가면서 도시락으로 먹음

커피도 1회차 1주차때는 걍 마셨는데

2회차때는 참아짐 

뭔가 신기하고 이게 대사의 정상화(?)인가 싶어서 신기해서 써봄

다들 스위치온 하면서 이게 맞나

혼란스러울텐데 그래도 일단 한달 채우면 달라지는게 있을거야

체중 감량이 적어도 대사는 정상화 되어서 두번째 다이어트가 좀더 수월해질수도 있고..

암튼 말이 길어졌는데 다들 홧팅해보자!!!