더쿠 - 실내자전거로 살 뺀 사람 있어??

2달정도 헬스하다가 2월은 실내자전거로 운동할 생각인데 효과있겠지?? 헬스 다닐때는 사이클20분+인클라인30분하거나 사이클 50분 탔는데 2월동안은 가능하면 매일 실내자전거 90분 타려고 하거든??

헬스하는 2달동안 붓기 빠지고 살도 4키로정도 빠졌는데 실내자전거만으로도 한달안에 그 정도 감량할 수 있을까 궁금해

참고로 고도비만덬이야

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