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잡담 팔뚝살 때문에 웨이트 하려고 하는데
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2025.02.01 17:17
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식단은 당연히 하는중이고

고중량 vs 저중량 고반복

둘중에 어떤게 더 효과가 있을까?

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댓글 3
  • 1. 무명의 더쿠 2025-02-01 20:06:45
    ㄴㄷㄴㄷㅠㅠㅠ
  • 2. 무명의 더쿠 2025-02-01 20:06:53
    나도 막판에 도우니 오열하는 거 보고 집 도착할 때까지 멍했는데 후일담(?) 보고 마음 놓여서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ행복만 하자 가나지야ㅠㅠㅠㅠ
  • 3. 무명의 더쿠 2025-02-01 20:07:13
    ㄴㄷㄴㄷㅠㅠㅠ
  • 4. 무명의 더쿠 2025-02-01 20:08:14
    ㄴㄷ ㅠㅠㅠㅠ
  • 5. 무명의 더쿠 2025-02-01 20:08:32
    ㄴㄷㄴㄷ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ비욘라보다가 너무 놀랬다고...
  • 6. 무명의 더쿠 2025-02-01 20:09:00
    ㄴㄷㅠㅠㅠㅠㅠ그때처럼 놀라고 멍했던적이 없어...ㅠㅠ
  • 7. 무명의 더쿠 2025-02-01 20:09:13
    ㄴㄷㅠㅠㅠ 행복해야만해ㅠㅠㅠ
  • 8. 무명의 더쿠 2025-02-01 20:10:30
    ㄴㄷ ㅠㅠㅠㅠ
  • 9. 무명의 더쿠 2025-02-01 20:10:51

    진짜 그때 대기실? 사진 안 올라왔으면 정말 몇날며칠 괴로웠을거야 ㅜㅜㅜ

  • 10. 무명의 더쿠 2025-02-01 20:12:59
    ㄴㄷ ㅠㅠ
  • 11. 무명의 더쿠 2025-02-01 20:29:20
    ㄴㄷ
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