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식단/일기 스위치온 4일차
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2025.01.18 13:23
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1일차 - 단쉐 4끼 + 너무 배고파서 두부 반모 먹음

2일차 - 단쉐 3끼 + 

양배추 조금이랑 두부 반모.. 쉐이크 4끼 먹었어야 했는데 늦잠자고 일찍 자서 한끼 못먹음 ㅎ

이날 두통이 제일 심했다ㅠㅠㅠ 그래서 양배추도 어쩔 수 없이 먹음..

3일차 - 단쉐 3끼


생각보다 3일차가 제일 배가 안고팠고 4끼를 챙겨먹는게 더 힘들어서 한끼씩 빼먹었음..ㅠㅠㅠ 그래서 지금 체중 빠진 건 근육 빠진 게 좀 클 것 같음.. 오늘부터 식단 잘해야겠다고 느꼈다


현재 1일차 때 75.0 -> 71.3


** 인바디가 궁금해져서 월요일에 기계 주문하기로 했다!! 오예


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댓글 1
  • 1. 무명의 더쿠 2018-06-01 00:48:35
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2020/09/13 23:09:14)
  • 2. 무명의 더쿠 2018-06-01 01:05:16
    야 탓치 성선설 모냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 3. 무명의 더쿠 2018-06-01 01:15:19
    카메 썰렁하다고 하니깐 삐진거같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 카메가 젤 웃기던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 4. 무명의 더쿠 2018-06-01 01:37:22
    삭제된 댓글입니다.
  • 5. 무명의 더쿠 = 4덬 2018-06-01 01:43:40
    삭제된 댓글입니다.
  • 6. 무명의 더쿠 2018-06-01 01:46:28

    zzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 7. 무명의 더쿠 2018-06-01 04:29:37
    개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 8. 무명의 더쿠 2018-06-01 09:25:43

    전 사람을 그렇게 쉽게 믿지 않아요! 윳칰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 9. 무명의 더쿠 2018-06-01 10:27:31
    삭제된 댓글입니다.
  • 10. 무명의 더쿠 2018-06-01 11:35:53

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애들 너뮈 귀여워ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 해석픈 사랑해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

  • 11. 무명의 더쿠 2018-06-01 15:47:12
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㄱㄱ다 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ코인락카를 왜 안 잠궠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ애들 만장일치 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋ
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