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사골곰탕에 닭가슴살이나 닭안심살 삶은거 찢어서 일반식으로 먹는거 넘 맛있어
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3574744214
2025.01.16 16:19
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대파썰어가지고 밥이랑 먹으면 진짜 든든해 ㅜㅜ
후라이같은거 같이 먹으면 지방도 채워지고 굿
나트륨 제한 안하면 먹는 폭이 넓어지긴하는듯
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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