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무명의 더쿠
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2025.01.16 16:17
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저녁에 배추찜(반통 잘라서 간장 부워먹는거!) 이랑 고등어 구이, 총각김치
밥은 햇반 발아현미밥 이렇게 먹으려고!
머가 더 필요할까? 초보 다엿터라 잘모르겟소
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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