더쿠 - 공복시간이 중요한거야??

난 운동하고나면 9시라서 그때 저녁밥먹고 아침에 8시에 아침식사 하는데 더 일찍 먹어야 하나..? 근데 6시 퇴근이라 밥먹고 운동은 토할거같더라고...

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