아침 저녁 클린식에 가까운 식단하고 점심은 회사서 먹는 거라 안가리고 먹거든.

그래도 대부분 보쌈 닭곰탕 뼈해장국 고기국밥 설렁탕 등등 단백질 어느정도 채워지는 거 위주로 먹고(국물은 안좋아해서 안먹음 ㅠㅠ)가끔 햄버거 돈까스 중식 먹긴 하는데 이주에 한번?그런 정도임..

근데 내장지방 레벨이 8에서 2개월째 머물러있엉.. 위식단으로 15에서 8까지 내려왔고 몸무게도 과체중>표준됐고 지금도 계속 감량되고 있는데 내장지방만 그대롴ㅋ큐ㅠㅠ

점심 일반식말곤 당 섭취할 일도 거의 없어서 하루 당도 30아래로 먹을 거 같은데.. 뭘 바꿔야할까ㅠ 일반식.. 좀 더 클린해지도록 의견 주장을 강하게 해보깤ㅋ ㅠㅠ 목표는 5-6이얌ㅠ