더쿠 - 스위치온 3주차 첫째날인데 왜 갑자기 배고프지

점심 충분히 (라고쓰고 넘치게) 먹음

저녁 잘 챙겨먹음

아침 간식 단쉐 잘먹음

일단 4시에 간식먹고 저녁먹기전에 배가 안고픈데 어제는 고팠음

오늘 아침에도 배고픈 상태에서 출근중

인데 배고프면안된다 라고한게 이런 살짝 허기진 상태도 요거트라도 먹어서 채워줘야 하는걸까 아님 폭식으로 갈것같은거 아니면 걍 넘기면 되는걸까

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💛바이오던스💚] #강력진정 #톤결광 NEW 겔 토너패드 2종 체험 이벤트 459	01.25	46,714
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	668,036
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	5,038,621
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	8,555,887
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	27,202,098
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 133	21.05.06	256,926
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 61	21.05.02	255,158
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142	21.04.19	302,271
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	200,820
모든 공지 확인하기()
393501	잡담	보통 다이어트 시작하고 언제부터 살 빠졌어?	10:47	7
393500	잡담	명절음식중에 먹을만한게 나물밖에없네	10:35	18
393499	잡담	오늘 헬스장 열어서 갈까 했는데 너무 가기 귀찮아	10:31	15
393498	질문	실내자전거 이런건 별로일까? 2	10:10	72
393497	잡담	떡국 너무 맛있다.. 1	09:49	48
393496	질문	스위치온 2주차 끝났는데 추이가 이러면 어떻게 하는게 나을까? 2	09:40	76
393495	잡담	갑자기 근손실 1kg 이상 지속..	09:26	55
393494	잡담	지금 여행 와서 몇개월째 안 먹던 라면 한개 먹었는데 찝찝해ㅠㅠ 2	09:21	94
393493	잡담	스위치온 하는데 단게..단게 먹고싶다	08:48	52
393492	잡담	츄로스 존나 먹고싶다	08:38	33
393491	잡담	잘먹어야 하는데 ㅅㄹ 시작해서 그런가 입맛이 없음..	07:34	46
393490	잡담	도넛 얼려놓은거 먹으려고 해동시켜놓은거 없어짐 1	06:14	223
393489	잡담	운동 한 일주일 못해도..근육 안빠지겠지...? 2	04:49	220
393488	잡담	넘배고픈데 키위 딸기밖에 없다면?ㅠㅠ 1	02:00	159
393487	질문	공복 유산소 하고 밥은 어떻게 먹어야 해?? 3	01:50	182
393486	질문	감량할땐 식사빵 흰쌀밥 뭐가 더나을까 7	01:18	259
393485	잡담	인생 첫 다이어트 해볼려고..! 2	01:09	152
393484	잡담	스위치온 0.5일차 ㅈㄴㅈㄴㅈㄴ 배고프다 4	00:54	208
393483	질문	필라이즈 식단세트 삭제 안돼??? 2	00:39	75
393482	잡담	근육량 증가 / 체지방 감소 / 체중증가면 너무 잘먹고 있는거지?	00:39	98

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💛바이오던스💚] #강력진정 #톤결광 NEW 겔 토너패드 2종 체험 이벤트 459

01.25

46,714

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06