운동방에도 올렸는데(자표 미안) 다이어트 목적도 있어서 다이어트방에도 올려!

 

항상 운동하는 사람인데 작년 1년동안 운동을 안했더니 근육 다 털린거 같아..!

그래서인지 회사에 오래 앉아있는데 자세도 안좋은게 스스로 느껴지고 아프기까지 한다 ㅜㅜ

식단도 조금 놓고 배달음식 자주먹어서 1년동안 6키로를 차곡차곡 찌워왔어 ㅎㅎ..

드디어 시간 여유가 생겨서 운동 다니려고 하는데 거기에 다이어트가 곁들인..

두 달 뒤에 여행 가서 그때까지 살 좀 빼놓고싶거든 체중감량에는 닥 헬스PT가 최곤가??

우선순위를 어떻게 두면 좋을까?

고민하는 운동에 대한 생각을 정리해보면 이래

 

1. 헬스PT

-오랜만에 운동하는 만큼 pt를 끊어야할거 같은데 좀 비싸다 ㅠ

-먹는거만 조절하면 눈바디 변화가 비교적 좋을거 같다

 

2. 필라테스

-코어근육 박살 ㅜㅜ 필라테스가 코어 키우는데 좋다고 해서

-소도구 필테만 해봐서 하게되면 대기구?하는데로 갈 예정!

-다이어트 효과는 미미하지 않을까..

 

3. 클라이밍

-해보고 싶음

-상체 근육이 거의 없다시피해서 생성+강화하고싶음..!

-체중감량 잘되는지는 잘 모른다!