더쿠 - 단백질 채울때 부채살은 지방이 너무 많은건가..?

야채랑 꾸워서 도시락 밀프랩 하려고 하는데

닭안심 닭정육 오리 소고기

이렇게 단백질 번갈아가면서 싸려는데 부채살이 금액도 제일 낫길래봤는데

보통 어느부위 구워먹어..? 한우투쁠 이런건 너무 기름져서 내입맛엨ㅋㅋ 호주산으로 먹을거야..ㅎ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬넷플릭스ｘ더쿠 팬이벤트🎬] 2025년 가장 미친 (positive) 스릴러, <악연> 시사회 1	03.21	31,920
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	1,388,488
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	5,972,582
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	9,302,268
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]	20.04.29	28,252,210
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134	21.05.06	265,603
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62	21.05.02	261,724
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142	21.04.19	316,376
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	211,476
모든 공지 확인하기()
398356	잡담	실내자전거 추천 받아도 돼?	23:01	4
398355	질문	러닝머신 뛸 때 반스 신으면 발 아파? 2	22:57	15
398354	잡담	낼부터 다시 스위치온 시작한드아	22:52	15
398353	잡담	80키로일때랑 65키로일때 차이좀봐 3	22:48	89
398352	잡담	배고파서 치아시드 한숟갈 + 물 먹었다	22:48	10
398351	잡담	이 스트레칭 이름 아는덬???	22:41	33
398350	식단/일기	다이어트 두 달 차 인바디 기록 ＿〆(。。) 4	22:36	69
398349	잡담	난 그냥 식단 고정이 성향에 맞는듯 1	22:35	57
398348	질문	푸룻푸룻한 잎채소 말고 방울토마토만 먹어도 될까?? 1	22:29	33
398347	잡담	생채소 좋아해서 드레싱도 안 뿌리고 그냥 먹는 거 좋아하는데	22:28	27
398346	잡담	단쉐 플라이밀 초코 아몬드브리즈 언스위트에 타먹고있는데 1	22:28	39
398345	잡담	코스트코 그릭요거트 너무 비려... 나만 그래? ㅠㅠ 1	22:28	47
398344	잡담	속세음식 먹으면 진짜 먹는 와중에도 클린식 먹고싶음	22:26	25
398343	잡담	마름으로 가는 다이어트를 건강하게 할수있는 방법이 있긴한가? 6	22:20	139
398342	잡담	나 stl에서 집업사려는데 색깔 골라줄 수 있어??? 1	22:20	45
398341	잡담	필테하고싶은데 처음부터 단체로 들어가도 괜찮니...? 1	22:19	10
398340	잡담	스위치온 하는 중에 감기걸렸는데	22:17	12
398339	질문	유청분리기 큰거 vs 작은거 2	22:03	46
398338	잡담	제로에이드 먹었더니 배에서 천둥쳐..	21:57	18
398337	잡담	피비핏 파우더 다들 어떻게 먹어? 빨리 소진해야하는데 ㅠㅠ 3	21:42	59

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬넷플릭스ｘ더쿠 팬이벤트🎬] 2025년 가장 미친 (positive) 스릴러, <악연> 시사회 1

03.21

31,920

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06